뇌졸중 전조 증상 - 이것만 기억하세요!

 

 

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중) 또는 터지는(출혈성 뇌졸중) 질환으로, 빠르게 치료하지 않으면 심각한 후유증이나 사망까지 이를 수 있는 응급 상황이다. 하지만 뇌졸중은 갑자기 발생하는 것처럼 보이지만, 실제로는 전조증상이 나타나는 경우가 많다. 이 신호를 미리 알고 적절히 대처하면 심각한 상황을 예방할 수 있다.

 

 

1. 뇌졸중이란?

 

뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 출혈이 발생해 뇌 조직이 손상되는 질환이다. 원인에 따라 크게 두 가지로 나뉜다.

• 허혈성 뇌졸중(뇌경색): 뇌혈관이 막혀서 뇌로 가는 혈류가 차단되는 경우
• 출혈성 뇌졸중(뇌출혈): 뇌혈관이 터져서 뇌에 출혈이 발생하는 경우

뇌졸중은 즉시 치료하지 않으면 뇌세포가 빠르게 손상되므로, 조기 발견이 무엇보다 중요하다.

 

 

 

2. 뇌졸중의 주요 전조증상

 

뇌졸중 전조증상은 갑작스럽게 나타나며, 몇 분에서 수 시간 동안 지속될 수 있다. 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 한다.

1) 얼굴 마비 또는 비대칭

• 거울을 봤을 때 얼굴 한쪽이 처져 있거나, 웃으려고 해도 한쪽 입꼬리가 올라가지 않는다.

2) 팔이나 다리의 힘이 빠짐

• 한쪽 팔이나 다리에 힘이 들어가지 않거나, 갑자기 마비되는 느낌이 든다.
• 손에 들고 있던 물건을 갑자기 떨어뜨린다.

3) 말이 어눌해지거나 발음이 흐려짐

• 말을 하려고 하지만 단어가 제대로 나오지 않거나 발음이 부정확해진다.
• 상대방의 말을 이해하는 데 어려움을 겪는다.

4) 심한 두통

• 갑작스럽고 극심한 두통이 발생하며, 평소에 느끼지 못했던 통증이 나타난다.
• 메스꺼움이나 구토를 동반할 수도 있다.

5) 시야 장애

• 한쪽 또는 양쪽 눈이 흐릿해지거나, 갑자기 시야가 좁아진다.
• 물체가 두 개로 겹쳐 보이거나 사물이 일그러져 보인다.

6) 어지럼증 및 균형 감각 상실

• 갑자기 어지러움을 느끼거나 몸이 휘청거린다.
• 평소와 다르게 한쪽 방향으로 기울어지는 느낌이 든다.

7) 일시적인 의식 혼란

• 방향 감각을 잃거나 시간과 장소를 혼동한다.
• 간단한 계산이나 문장을 이해하는 데 어려움을 느낀다.

이러한 증상이 일시적으로 사라졌다가 다시 나타나는 경우도 있는데, 이는 **일과성 허혈 발작(TIA, Transient Ischemic Attack)**일 가능성이 높다. 일과성 허혈 발작은 혈류가 일시적으로 차단되었다가 다시 정상으로 돌아오는 상태로, 향후 뇌졸중이 발생할 위험이 매우 높으므로 반드시 병원을 방문해야 한다.

 

 

 

3. FAST 원칙 – 뇌졸중 전조증상 감별법

 

뇌졸중이 의심될 때는 FAST 원칙을 기억하면 빠르게 증상을 확인할 수 있다.

• Face(얼굴): 웃을 때 얼굴 한쪽이 처지는가?
• Arms(팔): 양팔을 들어 올렸을 때 한쪽 팔이 처지거나 힘이 없는가?
• Speech(말하기): 말을 어눌하게 하거나 문장을 제대로 발음하지 못하는가?
• Time(시간): 위 증상이 나타났다면 즉시 119에 연락해야 한다.

뇌졸중은 골든타임(발생 후 3시간 이내) 내에 치료를 받아야 후유증을 최소화할 수 있다. 한시라도 빨리 병원으로 이동해야 한다.

 

 

 

 

4. 뇌졸중 위험 요인

 

뇌졸중은 특정한 위험 요인을 가진 사람들에게서 더 많이 발생한다. 다음과 같은 위험 요인을 가진 경우, 평소 건강 관리에 신경 써야 한다.

• 고혈압: 뇌졸중의 가장 큰 원인으로, 혈압이 높을수록 뇌혈관 손상 위험이 증가한다.
• 당뇨병: 혈당이 높은 상태가 지속되면 혈관이 손상되고 혈전이 생기기 쉬워진다.
• 고지혈증: 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 좁아지고 막힐 위험이 커진다.
• 흡연 및 과음: 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시키며, 과음은 심장 박동 이상을 유발할 수 있다.
• 심장 질환: 부정맥, 심방세동, 심근경색 등이 뇌졸중 위험을 증가시킨다.
• 운동 부족 및 비만: 신체 활동이 부족하면 혈관 건강이 악화되고 비만이 심할수록 뇌졸중 위험이 높아진다.

 

 

 

5. 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관

 

뇌졸중은 생활 습관을 개선하면 예방할 수 있는 질환이다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다.

• 혈압 관리: 정기적으로 혈압을 측정하고, 고혈압이 있다면 적절한 치료를 받는다.
• 건강한 식습관: 짠 음식, 기름진 음식, 가공식품 섭취를 줄이고 채소, 과일, 통곡물, 견과류 등을 섭취한다.
• 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 유산소 운동(걷기, 조깅, 수영 등)을 실천한다.
• 금연 및 절주: 흡연을 하면 뇌졸중 위험이 2~4배 증가하므로 반드시 금연해야 한다.
• 스트레스 관리: 심한 스트레스는 혈압을 상승시키고 혈관을 손상시키므로 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 해소한다.
• 정기 건강검진: 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 경우 정기적으로 검진을 받고 조기에 관리한다.