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[1분 황금 레시피] 속은 고소하며 부드럽게 녹는 식감 스노우볼 쿠키.

❄️ 스노우볼 쿠키 재료 (25~30개 기준)재료명분량설명무염버터120g실온에서 말랑한 상태로 준비슈가파우더40g반죽에 넣는 설탕바닐라 익스트랙1작은술풍미 추가용 (생략 가능)박력분140g부드러운 식감을 위한 밀가루아몬드가루40g고소한 맛과 조직감을 더해줌다진 견과류40g호두, 피칸, 아몬드 등 기호에 따라소금한 꼬집단맛 보완용슈가파우더(겉용)넉넉히 (약 50g 이상)굽기 후 쿠키에 묻히는 용도 🧈 준비 사항버터는 실온에 미리 꺼내 말랑한 상태로 준비해 주세요.밀가루, 아몬드가루, 다진 견과류는 체에 쳐서 준비하면 쿠키가 더욱 고와집니다.오븐은 160도로 예열해 주세요.슈가파우더는 두 가지로 나누어 사용됩니다. 하나는 반죽용, 하나는 마무리용입니다. 🍳 만드는 방법1. 버터+설탕 크리밍큰 볼에 말랑..

고혈압, 제대로 알아야 고칠 수 있습니다.

고혈압은 별다른 증상 없이 진행되기 때문에 ‘조용한 살인자’로 불립니다. 하지만 적절한 관리와 습관만 잘 실천하면 충분히 예방하고 조절할 수 있습니다. 특히 50대 이후 중장년층은 혈관 탄력성이 줄어들면서 혈압이 자연스럽게 상승할 가능성이 높기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.이 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 진단 방법, 생활습관 개선법, 식습관 가이드, 약물 치료에 대한 정보를 카테고리별로 나눠 자세히 설명드리겠습니다. 첫 번째, 고혈압이 생기는 원인과 위험요인고혈압은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 함께 작용해 발생합니다. 가족 중에 고혈압 환자가 있다면 본인도 발병 가능성이 높아집니다. 여기에 잘못된 생활습관이 더해지면 고혈압이 생길 가능성이 높아지게 됩니다.가장 흔한 원인은 짜게 먹는 식습관입..

임신 8주차... 받아야 하는 필수 검사들 알려주세요.

🩺 임신 8주차 주요 검사 목록 1. 산부인과 초음파 검사 (질식 또는 복부 초음파)태아의 심장박동 확인: 태아의 생존 여부를 확인합니다.임신 주수 확인: 태아의 크기를 통해 정확한 주수를 산정합니다.자궁 외 임신 여부 확인다태아(쌍둥이 등) 여부도 이 시기에 확인할 수 있습니다.✅ 매우 중요한 첫 번째 초음파 검사입니다. 2. 혈액검사 (기초 혈액검사)빈혈 여부 확인 (혈색소, 헤마토크릿 수치)간염 검사 (B형 간염 항원/항체 검사)풍진 항체 검사 (태아 기형 예방)매독, HIV, 간기능, 신장기능 검사혈액형 검사 + Rh 인자 확인Rh 음성일 경우 추가 관리 필요✅ 산모의 건강상태 및 감염 여부 확인 목적입니다. 3. 소변검사단백뇨, 당뇨 여부 확인요로감염 유무 체크✅ 임신 중기부터 위..