EP76. 전 남친과 현 남친이 자꾸 비교 되서 힘들어요.

 

전남친과 현남친이 비교될 때: 마음 정리와 건강한 관계 유지법

안녕하세요! 전남친과 현남친을 비교하게 되는 건 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 감정이에요. 과거의 경험과 현재를 비교하며 생각이 많아지는 건 인간 본능이기도 하고, 특히 연애에서 이런 일이 자주 일어나곤 하죠. 중요한 건, 비교를 어떻게 받아들이고, 현재의 관계를 건강하게 유지하느냐에 달려 있어요. 오늘은 전남친과 현남친을 비교하게 되는 이유와, 그 감정을 어떻게 정리하고, 현 관계를 더 발전시킬 수 있는지에 대해 알아볼게요.

 

 

1. 전남친과 현남친을 비교하는 이유

비교는 어떤 대상이 '더 좋다'거나 '더 나쁘다'는 것을 따지기 위해서라기보다는, 과거와 현재의 차이를 확인하려는 심리에서 시작돼요. 특히 전남친과의 기억은 시간이 지나면서 왜곡되거나, 감정적으로 더 부풀려지는 경우도 많습니다.

주요 이유:

• 추억은 미화되기 마련이다
  • 시간이 지날수록 전남친과의 좋았던 순간들만 떠올리기 쉽습니다. 그러나 나쁜 순간도 분명 있었음을 기억해야 해요.
• 현남친과의 관계가 아직 안정되지 않았기 때문
  • 새로운 관계는 아직 발전 중이라 과거의 안정감을 느끼지 못할 수도 있어요.
• 내가 현재 관계에서 불만족스러운 부분이 있다
  • 현남친과의 관계에서 불편함이나 아쉬움이 있을 때, 과거의 연애가 더 이상적인 것처럼 느껴질 수 있어요.

👉 중요 포인트: 비교는 과거를 그리워해서가 아니라, 현재 관계에서 무언가가 부족하다고 느끼기 때문일 가능성이 높아요.

 

 

2. 비교하는 감정을 정리하는 방법

전남친과 현남친의 차이로 인해 혼란스러운 마음을 정리하려면, 왜 이런 감정을 느끼는지 스스로 돌아보는 과정이 필요해요.

질문을 통해 자신을 돌아보기:

1. 현남친에게 만족하는 점은 무엇인가요?
   • 그가 당신에게 얼마나 좋은 영향을 주고 있는지 생각해보세요.
2. 전남친과의 관계에서 힘들었던 점은 없었나요?
   • 그와 헤어지게 된 이유와 감정적인 어려움을 다시 떠올려 보세요.
3. 비교를 통해 내가 원하는 것은 무엇인가요?
   • 단순히 과거를 그리워하는 건지, 아니면 현재 관계에서 개선하고 싶은 부분이 있는지 구체적으로 생각해보세요.

감정을 정리하는 실천 팁:

• 긍정적인 순간에 집중하기: 현남친과 함께한 좋은 기억을 떠올리고 감사하는 시간을 가져보세요.
• 글쓰기: 전남친과 현남친의 장단점을 객관적으로 정리해보세요. 그러면 감정이 더 명확해질 거예요.

 

 

 

3. 현남친에게 불만이 있다면?

전남친과 비교되는 이유 중 하나는 현남친에 대한 작은 불만 때문일 수 있어요. 이 불만을 솔직하게 바라보고, 대화를 통해 해결할 방법을 찾아보는 게 중요합니다.

대화 예시:

• "요즘 우리가 잘 지내고 있지만, 가끔 이런 부분이 조금 아쉬운 것 같아. 너는 어떻게 생각해?"
• "우리 관계를 더 좋게 만들기 위해 이런 부분을 함께 개선해보면 어떨까?"

👉 중요 포인트: 불만을 이야기할 때는 상대방을 비난하기보다, 함께 더 나은 방향으로 나아가자는 태도를 보여야 해요.

 

 

 

4. 전남친과 현남친의 차이를 긍정적으로 받아들이기

전남친과 현남친은 다를 수밖에 없어요. 과거는 과거일 뿐이고, 현재의 사람은 전혀 다른 성격과 특징을 가진 새로운 존재라는 점을 받아들여야 해요.

이렇게 생각해보세요:

• 전남친은 당신의 인생에서 배움을 준 사람이고, 현남친은 당신과 함께 새로운 경험을 만들어갈 사람입니다.
• 전남친과의 차이를 단점이 아니라, 새로운 매력으로 바라보는 시각을 키워보세요.

👉 예시:

• 전남친은 계획적인 사람이었다면, 현남친은 자유로운 스타일일 수 있어요. 이 차이가 당신에게 더 편안함을 줄 수 있다는 점을 발견해보세요.

 

 

 

5. 스스로에게 집중하기

비교가 계속된다면, 잠시 관계를 떠나 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 것도 방법이에요. 연애에서 오는 행복뿐만 아니라, 스스로를 돌보고 만족할 수 있는 방법을 찾는 게 중요합니다.

자신에게 집중하는 방법:

• 취미 생활: 자신이 좋아하는 활동에 몰두하며 스스로의 가치를 재발견하세요.
• 목표 설정: 개인적인 성장과 발전을 위해 도전해보세요.
• 자기 돌봄: 충분한 휴식, 운동, 자기 계발을 통해 스스로에게 에너지를 충전하세요.

👉 중요 포인트: 내가 나를 사랑하고 만족해야 건강한 관계를 이어갈 수 있어요.

 

 

6. 비교를 멈추고 현재를 살아가기

연애에서 가장 중요한 건 현재의 관계에 충실하는 것이에요. 과거는 이미 지나갔고, 현재는 당신이 만들어가는 중이에요. 현남친과의 관계가 더 행복하고 의미 있는 방향으로 발전하도록 노력해보세요.

실천 팁:

• 현남친의 장점에 집중하기: 그가 가진 매력과 장점을 더 깊이 알아가세요.
• 감사 표현하기: 작은 일에도 고마움을 표현하며 긍정적인 분위기를 만들어가세요.
• 함께 새로운 추억 만들기: 여행, 취미 활동 등 새로운 경험을 통해 두 사람의 관계를 더 단단히 만들어보세요.

 

 

마무리: 당신의 행복이 가장 중요해요

전남친과 현남친을 비교하게 되는 건 자연스러운 일이지만, 중요한 건 비교에 머무르지 않고 현재의 관계를 성장시키는 방향으로 나아가는 거예요.
현남친과의 관계를 발전시키고 싶다면, 과거의 그림자를 걷어내고 지금 함께하는 사람과의 순간에 집중하세요. 당신은 충분히 좋은 사랑을 받을 자격이 있는 사람이고, 현재의 관계는 당신이 만들어가는 거예요.

화이팅! 💕