ep31. 남자친구가 친구랑 약속이 너무 많아요

 

 

"안녕! 오늘은 여자친구들이 많이 고민하는 주제, 바로 남자친구가 친구와 약속이 너무 많은 문제에 대해 얘기해볼게. 솔직히 남자친구가 자꾸 친구들이랑만 놀고, 너랑 있는 시간이 적어지면 섭섭할 수 있지. 특히 주말마다 남친이 친구들이랑 술 마시고, 축구 보고, 여행 가고 이러면 나도 모르게 '나도 신경 좀 써줬으면' 하는 생각이 들지 않겠어?

 

 

1. 서로의 사회생활을 이해하는 게 중요해

첫 번째로, 남자친구가 친구들과 시간을 보내는 것 자체가 문제는 아니야. 사실 남자든 여자든, 사회생활은 정말 중요한 부분이잖아. 친구들과의 관계도 건강하게 유지하는 게 필수지. 연애를 하더라도, 각자의 개인 시간과 사회적 관계가 유지돼야 더 건강한 관계가 돼. 그러니까 남자친구가 친구들과 노는 게 꼭 나쁜 것만은 아니야.

내 친구도 남자친구가 주말마다 친구들이랑 놀아서 처음에는 불만이 많았대. 하지만 그 친구가 '어? 나도 내 친구들 만나야겠다!'고 생각을 바꾸니까, 오히려 더 자유롭고 행복한 연애를 하게 됐대. 그리고 남자친구도 친구들과 시간을 보내면서, 서로에게 더 좋은 시간을 가질 수 있었다고 하더라고.

심리학적으로도, 개인의 사회적 관계를 유지하는 것은 정서적 안정에 굉장히 중요하다고 해. 연애 중이라도 각자의 생활을 존중하는 게 중요해.

 

 

2. 너의 감정을 솔직하게 말해봐

하지만, 남자친구가 친구들과 보내는 시간이 너무 많아서 섭섭하다면, 그 감정을 솔직하게 말하는 게 중요해. 단, 비난하지 않으면서 네 감정을 전달해야 해. '너 왜 자꾸 친구들이랑만 놀아?'보다는 '나 사실 조금 섭섭해, 우리도 더 시간을 보냈으면 좋겠어'라고 솔직하게 말하면, 남자친구도 더 이해할 수 있을 거야.

내 친구는 남자친구한테 '너 왜 나 안 챙겨?'라고만 계속 얘기했었는데, 그게 결국 싸움으로 이어졌대. 나중에 내가 '그냥 네가 느끼는 감정을 솔직하게 얘기해봐'라고 조언했더니, 친구가 '사실 너가 자꾸 친구들이랑만 있어서 내가 조금 서운했어'라고 말하니까 남자친구가 바로 이해해주더래.

심리학자 존 가트맨은 감정을 솔직하게 표현하면서 상대방을 비난하지 않는 방식이, 갈등을 건강하게 해결하는 데 중요한 요소라고 말했어. 그러니까 네가 느끼는 섭섭함을 솔직하고 부드럽게 전달해보는 게 좋아.

3. 균형을 맞추는 것이 핵심

남자친구와 친구들과의 시간을 적절히 균형 있게 나누는 것이 중요해. 남자친구가 친구들과 보내는 시간이 많다면, 그 시간과 너와 함께하는 시간을 조절할 필요가 있어. 서로에게 더 의미 있는 시간을 보내는 것이 핵심이야. 만약 매번 친구들한테만 시간 쓰고, 너랑은 약속을 자꾸 미룬다면, 그건 분명히 고쳐야 할 부분이지.

내 친구는 남자친구가 친구들이랑 놀 때마다 자기는 항상 두 번째로 밀린다고 느꼈대. 그래서 친구가 남자친구랑 솔직하게 '우리 시간도 중요해'라고 말했고, 이후로 남자친구가 더 의식적으로 시간을 배분하려고 노력했어. 둘이서 주말 데이트도 미리 계획하고, 친구들과의 시간을 나눠가면서 균형을 찾았지.

심리학에서도, 관계의 균형을 유지하는 게 연애의 중요한 요소라고 해. 서로가 원하는 시간을 조절할 수 있으면, 더 건강한 관계를 만들 수 있어.

 

 

4. 성향 차이도 인정하자

사실 어떤 사람은 사회적 성향이 강해서, 친구들과의 시간을 많이 보내고 싶어해. 반면, 어떤 사람은 애인과 보내는 시간이 더 중요할 수 있어. 이건 성향의 차이일 수 있어. 그러니까 남자친구가 친구들과 시간을 많이 보내는 게, 꼭 너를 소홀히 여긴다는 뜻은 아닐 수 있어. 성향의 차이일 수도 있다는 점을 이해하는 것도 중요해.

내 친구는 애초에 내향적 성향이라 주말마다 집에서 쉬는 걸 좋아했어. 근데 남자친구는 활동적인 외향형이라 친구들이랑 자주 놀러 다니는 걸 좋아했지. 둘이 그걸 이해하고 나서는, 서로 다른 성향을 존중하면서, 각자 시간을 보내고, 또 함께할 때는 더 집중해서 즐기게 됐어.

심리학적으로도, 사람마다 사회적 성향이 다르다고 해. 외향적인 사람은 사회적 관계에서 에너지를 얻고, 내향적인 사람은 개인적인 시간에서 충전이 필요해. 서로의 성향을 이해하고 존중하는 게 중요하지.

 

 

5. 가끔은 재미있게 넘어가자

마지막으로, 너무 진지하게만 생각하지 말고, 재미있게 넘기는 방법도 있어. 예를 들어 남자친구가 친구들과 또 약속이 잡혔다고 할 때, '어? 이번 주엔 내가 네 친구가 될까?' 이런 식으로 가볍게 농담을 던지면서 분위기를 풀어보는 거야. 이렇게 유쾌하게 넘기면, 상대도 너의 감정을 가볍게 받아들이면서도 이해할 수 있어.

내 친구는 남자친구가 친구들이랑 노는 게 많아지면 항상 '나도 이제 네 친구들 목록에 들어야겠다!'라고 농담을 했대. 그러니까 남자친구가 웃으면서 '아, 미안! 그럼 우리 이번 주말엔 꼭 데이트하자'라고 하더라. 이렇게 농담을 섞으면 상황이 더 부드러워져.

심리학적으로도 유머는 갈등 상황에서 긴장을 풀어주고, 긍정적인 분위기를 조성하는 데 중요한 역할을 한다고 해. 그러니까 가끔은 재미있게 넘어가는 방법도 좋을 거야.

마무리

정리하자면, 남자친구가 친구들과 시간을 많이 보낸다고 해서 무조건 문제는 아니야. 서로의 사회생활을 존중하는 것도 중요하고, 네가 불편함을 느낀다면 솔직하게 감정을 표현하는 게 중요해. 그리고 시간을 조절해서 균형을 맞추고, 가끔은 농담으로 넘기면서 유쾌하게 대화하면 더 좋은 관계를 유지할 수 있어. 중요한 건, 서로의 성향을 이해하고 배려하는 거야.

화이팅!"